長続きしない人のために・・・〜石田淳『「続ける」技術』

　行動科学マネジメントの第一人者、石田淳氏の著書です。タイトルからも分かるように、長続きしないで三日坊主にならないための、続ける方法が解説されています。

　小難しい内容もなく、さらっと読めて、非常に実用的だと思います。

　個人的なことにも組織運営でも使えて、応用範囲は広いです。

　行動科学マネジメントをよりビジネス寄りに使いたい方は、氏の他の著書を参考にすると良いでしょう。また、神田昌典さんとの対談CDもおすすめです。

以下、本のポイントの覚え書きです。

・継続のための基本
　(1)ターゲット行動の発生をコントロールする。
　(2)ターゲット行動を邪魔するライバル行動の発生をコントロールする。
・ターゲット行動の発生を増やすポイント
　(1)行動のヘルプ（補助）を作る。
　(2)動機付け条件を作る。
　(3)行動のハードルを低くする。
・ターゲット行動を減らすポイント
　(1)行動のヘルプ（補助）を取り除く。
　(2)動機付け条件を取り除く。
　(3)行動のハードルを高くする。
・続けるためのコツ
　(1)行動コミットメント（契約書）を作る。「ごほうび」としてのポイントカードが使えるかも。
　(2)フィードバック
　(3)サポーターによる援助

＜書籍情報＞
『「続ける」技術』
石田淳　フォレスト出版　2006年

＜参考情報＞
対談オーディオ：短期間で組織を変える『行動科学マネジメント』とは？
株式会社アルマック